7月の身体と心の転機ポイント【沖縄市の鍼灸サロンAROA】

身体の転機ポイント

夏に向けて、だんだん日差しが強くなり

少しでも涼しくなりたくて、ついつい冷たい飲み物が飲みたくなる季節

ですが・・・

冷たい飲み物、食べ物はお腹を冷やしてしまい

お腹が冷えると、下半身の血の巡りが悪くなり

手足は冷たいけれど頭がほてり、頭を冷やそうともっと飲みたくなる悪循環

特に、冷えたアルコールはさらに喉が渇いてくるので

どんどん飲み続けてしまい身体がどんどん冷えてしまいます

この時期のポイントは

冷たい飲み物や食べ物で冷えたお腹や内臓を

『温める』こと‼︎

どうやって温めるかというと「腰湯」がおすすめです♪

冷たいものをたくさん飲みたい時

たくさん飲んだ後はしっかり腰湯をするか

腰湯をして温めてから、飲むことをおすすめ♪

しっかり、身体を温めていらない水分を身体の外に出した後は

冷たい飲み物も少しだけで満足するはず♡

ぜひ、試してみてくださいね♪

心の転機ポイント

この時期は、ネガティブな感情もポジティブな感情も同じくらい心が反応します

もちろん、どちらの感情もあって正解ですし、どちらがいい悪いはありません

ですが

ネガティブな感情に少しだけ引っ張られてしまうこともあるので

自分の中の明確なビジョンや目標に向かって進んでいくこと

を意識してみてください♪

あなたが、未来のビジョンや目標に向かう姿が

他の人たちへの刺激になります♪

7月があなたにとって素敵な1ヶ月になりますように♡